მთავარი » დღიური » როგორ გავაკონტროლოთ თქვენი შაქრის ლტოლვა და ლეპტინის წინააღმდეგობის გაწევა

როგორ გავაკონტროლოთ თქვენი შაქრის ლტოლვა და ლეპტინის წინააღმდეგობის გაწევა

ბიზნესის აღმაშენებლის გამოწვევა

მთელ მსოფლიოში უამრავი ადამიანი ლეპტინის რეზისტენტულია და ბევრმა ეს არც კი იცის. საერთო თანამედროვე დიეტა გეგმა მნიშვნელოვანი ფაქტორია. უამრავი შაქრის, მარცვლეულის და დამუშავებული საკვების ჭამა იწვევს თქვენს ცხიმის უჯრედებს, რომ დატბორონ თქვენი სხეული ლეპტინით. ეს ჩვეულებრივ საკმარისია და სხეული ადაპტირდება ლეპტინის მიმართ გამძლეობით.

როგორ აკონტროლოთ თქვენი შაქრის სურვილები

ეს პროცედურა ასევე მოქმედებს იმაზე, თუ როგორ ხდება ადამიანი ინსულინისადმი მდგრადი. ის გიბიძგებთ ავადმყოფი, გაცვეთილი და შიმშილის მომენტში, მაშინაც კი, როდესაც თქვენ ჭამეთ იმაზე მეტი გზა, ვიდრე თქვენს სხეულს სჭირდება. თუ თქვენ ყოველთვის გაქვთ კვების მიდრეკილება და მუდმივად ეძებთ სხვა საჭმელს, რომ მიირთვათ თქვენი კვება, სანამ ჭამის დროს მიიღებთ, მაშინ არსებობს ალბათობა იმისა, რომ ლეპტინის გამძლე ხართ.

კონტროლის გარეშე საკვები საკვებს (განსაკუთრებით არაჯანსაღი საკვების მიღებას) ჭარბობს ლეპტინის წინააღმდეგობის სიმპტომები. ჩვენ გირჩევთ, რომ შეეცადოთ აიღოთ თქვენი კვება ისე, რომ მათ შორის მინიმუმ ოთხი საათი იყოს და არ დაუშვათ თავი რაიმეზე. თუ ეს თქვენთვის რთულია, დიდი შანსი გაქვთ ლეპტინის გამძლეობას. ძილის დარღვევა და საკმარისად არ ჭამა შეიძლება დამნაშავე იყოს ლეპტინის წინააღმდეგობისთვის.

თუ თქვენ დიეტაზე დაკვირვებით ცდილობთ წონის შემცირებას სწრაფად, ამან შეიძლება უზარმაზარი გზით შეხვიდეთ თქვენს ლეპტინის წინააღმდეგობას. ძალიან მაცდურია მკვეთრად შემცირდეს თქვენი კალორიების მიღება, როდესაც ცდილობთ წონის შემცირებას. ამასთან, უკიდურესად კალორიების შეზღუდვის დროს ნებისმიერ დროს შესაძლებელია ცეცხლის შეტევა, რამაც გამოიწვია თქვენი სხეული ადაპტირება იმით, რომ ლეპტინის მიმართ კიდევ უფრო გამძლეა. ეს იმის გამო ხდება, რომ მკვეთრი კალორიული მოდიფიკაციის შემდეგ, თქვენი სხეული ყველაფერს აკეთებს იმისთვის, რომ შეინარჩუნოს შენახული ცხიმი. ეს ხდება უამრავ ადამიანს შემთხვევით, როდესაც ისინი ცდილობენ შეცვალონ წარმოუდგენლად პოპულარული პალეოს დიეტა.

მაღალი სტრესის და არა საკმარისი ძილის ერთობლიობა აძლიერებს თქვენს კორტიკოლსა და ჰორმონების დონეს. უფრო მეტი კორტიზოლი იწვევს მეტ სტრესს და ნაკლებ ძილს, რაც იწვევს მანკიერ ციკლს, რომელიც მთავრდება ერთნაირი გზით: ცუდი ჯანმრთელობა. თუ არ იღებთ ზომებს სტრესის მოსაგვარებლად ან ყოველ საღამოს მინიმუმ 7– დან რვა საათამდე ძილის დროს, თქვენ საკუთარ თავს უსამართლობას ასრულებთ. კორტიზოლის მაღალი დონე იწვევს ლეპტინის წინააღმდეგობას და, როდესაც იგი უკონტროლოდ დარჩება, შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე, ანთება და გულის დაავადებების მომატების საშიშროება.

Crush Food Cravings ერთად უცნაური წყლის Hackთუ თქვენ უბრალოდ იყენებთ ძალიან ბევრ შაქარს, მაშინ ეს შეიძლება იყოს თქვენი ლეპტინის წინააღმდეგობის პირველ ასპექტში. შაქარი შეიძლება მავნე იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის მრავალი მეთოდით. უბრალოდ არსებობს რაღაც შაქარი, რომელიც გვეხრჩობა და ისევ და ისევ გვიბრუნებს. მოგვწონს თუ არა ეს შაქარი, მოგვწონს თუ არა შაქარი. თუ ამას კითხულობთ, ეს ალბათ ძალიან გესმით და გაქვთ პირველი მხრივ გამოცდილება ამ მიმზიდველობა. შაქარი არ არის მხოლოდ საკონდიტრო ნაწარმი, ეს არის იძულება; არ არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა შეჩერება "უბრალოდ ერთი" შაქრიანი პროდუქტის შემდეგ.

ჩვენ მოგვყავს მრავალი მიზეზი ჩვენი შაქრის მგრძნობელობის გამო: ტვინის სიამოვნების მოპოვება, მინერალების ნაკლოვანება, ნაწლავის პარაზიტები, ცუდად კვება, დიალოგის არასწორი გეგმები, ჩვეული ქცევა, ზედმეტი მარილი, დამარხული ემოციური პრობლემები, ძილის ნაკლებობა, სტრესი… და ჩვენი სასურველი, დისციპლინის ნაკლებობა. ჩვენ არ შეგვიშლია შაქრისადმი დამოკიდებულების მიზეზების გამო, მაგრამ იმის ცოდნა არ არის საკმარისი, რომ შეცვალოს ჩვენ ან ჩვენი ქცევა. თუ საკმარისი ცოდნა ვიქნებოდით, ოქროს მედალებს და ოქროს ვარსკვლავებს მოვიგდებდით ჩვენი ცხოვრების ყველა ადგილას. თუ რამეა, მხოლოდ ცოდნა ამძაფრებს კიდევ უფრო უარესს ... ჩვენ უკეთ ვიცით, რატომ არ ვართ უკეთესი? გაგება მთავრდება კიდევ ერთი ფაქტორი იმისთვის, რომ თავი ცუდად ვიგრძნოთ საკუთარი თავის მიმართ.

გაგების შემდეგი ქმედება არის სცადოთ და იპოვოთ გამოსავალი. ჩვენ ვიღებთ საკითხებს ჩვენი საკუთარი ძალისხმევით და ვცდილობთ ჩვენი შაქრის მოყვარე შეცვლა ჩართოთ. ეს არ არის ტკივილის გარეშე პროცესი და უბრალოდ, როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ, რომ ჩვენ რაღაცას ვიწყებთ, რაღაც დაგვჭირდება, რომ დაგვშალოს და ჩვენ მისიაში ვართ შეჩერებულიყვნენ ნებისმიერი შაქარი, რომელიც შეიძლება აღმოვაჩინოთ და თავიდანვე დავბრუნდეთ.

როდესაც ვირჩევთ ჩვენს შაქრიანობაზე დამოკიდებულებას, ჩვენ თავს დაესხმიან თავს შაქარს, ვასუფთავებთ სამზარეულოს, ვაცლით ყველა ნივთის სახლს და ვაცხადებთ შაქარს მტრად. და ეს მშვენიერია ... გარდა იმისა, რომ ეს არ მუშაობს. როდესაც ჩვენ ვმუშაობთ სამოქმედო გეგმას, ჩვენ ძალიან ბევრი მოქმედება ვართ და ძალიან არასწორ ინსტრუქციებთან გვაქვს საქმე. ჩვენ არ ვმართავთ რა ხდება სინამდვილეში.

საიდუმლო: სამიზნე ჭეშმარიტი საკითხიდა არა საკითხის გვერდითი მოვლენა. და შაქრის სიმძიმე არის გვერდითი მოვლენა, ისინი ნამდვილი პრობლემის ნიშანია და ნიშნების მკურნალობა არასოდეს იწვევს საკითხის ნებისყოფას. ჭეშმარიტი, გრძელვადიანი მოდიფიკაციის შემუშავების ერთადერთი მეთოდია ამ საშიში შაქრის მწვავე მიზეზების აღმოფხვრა ... წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ იწუნებთ თქვენს დროს და თავს ამზადებთ შაქრის კიდევ ერთი მომავლისთვის.

რა არის ძირეული მიზეზი? ეს არის ლეპტინის წინააღმდეგობა, რაზეც ადრე ვისაუბრეთ. თქვენი შაქრის ლტოლვისა და საპირისპირო ლეპტინის წინააღმდეგობის გაკონტროლების ერთი გზაა ბუნებრივი დანამატი ლეპტიტოქსი, რომელიც 22- ის ნაზავია ყველა ბუნებრივი აქტიური ინგრედიენტისგან, რომელიც თქვენს სხეულს ეხება ლეპტინის წინააღმდეგობის გატარებას და მის ეფექტებს. ლეპტინის წინააღმდეგობის დანამატიროდესაც ჩვენს სხეულში ლეპტინის წინააღმდეგობა ხდება, ჩვენ გვაქვს გაუმართაობის სისტემა. ეს ავადმყოფობა წარმოშობს პრობლემურ სიმპტომებს. არა მხოლოდ ლეპტინის წინააღმდეგობა აძლიერებს მადას, არამედ მგრძნობელობას მატებს მას! ეს არის კატასტროფის რეცეპტი! არა მხოლოდ თქვენ შიმშილი იქნებით, არამედ იმ საშინელ საკვებსაც გიწყობთ, ვინც…

შესაძლოა, ჩვენ მზის ქვეშ მყოფი ყველაფერი დავაბრალეთ ჩვენს უუნარობაში, რომ შეჩერებულიყავით შემდეგ cookie– ზე… ყველაფერს, მაგრამ ლეპტინის წინააღმდეგობას. თუ გსურთ იხილოთ ნამდვილი მოძრაობა და შეცვალოთ, საჭიროა მიზნად ისახოთ ლეპტინის წინააღმდეგობა და გააკეთოთ რამე მისი გამოსწორების მიზნით.

ლეპტიტოქსი არის მხოლოდ გზა ლეპტინის რეზისტენტობის მზარდი პრობლემის დასადგენად, იმის გათვალისწინებით, რომ იგი შეიქმნა მისი მიზნობრივი და გამოსარიცხად. ლეპტიტოქსი არის 22– ის საფუძვლიანად შერჩეული მწვანილის, ამინომჟავების და ვიტამინების ნაზავი, რომლის საშუალებითაც თქვენს სხეულს შეუძლია მიმართოს ლეპტინის წინააღმდეგობის ნამდვილ მიზეზს. ეს შეიცვლება, რასაც ფიქრობდით, რომ იცოდით წონის დაკლების შესახებ.

ლეპტიტოქსის 22 ინგრედიენტები თანამშრომლობენ 3 რამის შესასრულებლად: დაეხმარეთ ორგანიზმს დეტოქსიკაციაში, აკონტროლებენ მგრძნობელობას და ხელს უწყობენ წონის ჯანმრთელობას. სადღეღამისო დოზაა 2 აბი, რომელიც მიიღება დღეში ერთხელ, და მისი მიღება გირჩევთ მიიღოთ 2 კაფსულები 20-30 ჭამამდე წუთით ადრე. თუ თქვენ ახალშობილნი ხართ დანამატების მიღებაში, ჩვენ გირჩევთ, რომ განათავსოთ სიგნალიზაცია თქვენს ტელეფონზე, რათა დაგეხმაროთ რჩევების მიღებაში.

თუ თქვენ უყოყმანოდ შეამოწმებთ ამ პროდუქტის გამოსავალს, ლეპტიტოქსი იყენებს სრულ 60 დღის ფულადი სახსრების უკან დაბრუნებას, ასე რომ თქვენ არაფერი დაკარგავთ, თუ ეს დანამატი არ მუშაობს თქვენთვის. შეუკვეთეთ ლეპტიტოქსი დღეს და სცადეთ საკუთარი თავი.

დატოვე პასუხი

კონფიდენციალურობის პოლიტიკა / შვილობილი გამჟღავნება: ამ ვებ-გვერდს შეუძლია მიიღოს კომპენსაცია შესყიდვებისთვის, რომელიც მითითებულია ბმულებისგან. ფიტნეს უარყოფა არის მონაწილე Amazon Services LLC Associates პროგრამა, შვილობილი სარეკლამო პროგრამა განკუთვნილია უზრუნველყოს საშუალებების საიტები მიიღოთ სარეკლამო საფასური სარეკლამო და აკავშირებს Amazon.com. იხილეთ ჩვენი "კონფიდენციალურობის პოლიტიკა"გვერდი დამატებითი ინფორმაციისთვის Google, Inc.- ს და შვილობილი კომპანიების მომსახურებით შეიძლება გააკონტროლონ cookies.This cookies საშუალებას აძლევს Google აჩვენოს რეკლამები ამ საიტზე და სხვა საიტებზე, რომლებიც იყენებენ Google სარეკლამო მომსახურებას.