მთავარი » დღიური » დაზოგეთ თქვენი ჯანმრთელობა და ფიტნეს ახალი წელი რეზულტატები Savings.Com

დაზოგეთ თქვენი ჯანმრთელობა და ფიტნეს ახალი წელი რეზულტატები Savings.Com

იანვრის ბოლოს მოდის მრავალი ახალი წელი რეზოლუციის დასასრული. ჩვენ ყველა იქ იყო: თქვენ დაიწყო XXX ძლიერი შენიშვნა, პირობა დადო, რომ მუშაობა უფრო და ჭამა უკეთესი და ვრცლად წიგნები. მაგრამ მოულოდნელად, ეს თებერვალია. მკაცრი რეჟიმები გარდაიცვალა, Super Bowl Weekend მიდგომები, და როგორღაც თქვენ დაეცემა პირდაპირ უკან მიესალმება იარაღის თქვენი ძველი ჩვევები.

თუ ეს გასაგებია, არ ინერვიულო. ჯერ კიდევ გაქვთ დრო, რომ თქვენი საუკეთესო წელი გატარდეს.

გამორთეთ თქვენი 2019 რეზოლუციები ნათელი მიზნების მისაღწევად.

ეძებს თქვენს ჯანმრთელობას და ატარებს თქვენს ფიტნეს მიზნებს შეუძლია მიიღოს თანხა თქვენი საფულე. ვიტამინები და დამატებები, სუფთა საკვები და გამაჯანსაღებელი წევრობა დაიწყება ძვირი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ახალი წლის აქციები ამოიწურა.

მოტივაცია dries up, ძალიან. შენი სავარჯიშო ველოსიპედი შეიძლება იგრძნონ ის, რომ ის მოგწყინდება, და რომ ტრიალებმა შეიძლება დაიწყოს პატარა მტვრიანი.

ჩვენ გვყავს მარტივი გადაწყვეტილებები, რაც გაუადვილებს თქვენი გადაწყვეტილების დადგენას და გაახარეთ თქვენი ახალი ფიტნეს ჩვევები - ბანკის არღვევს.

სცადეთ რაიმე ახალი დოზა.

მრავალფეროვნება არის ცხოვრების სუნამო, როგორც ამბობენ, და ისიც თქვენი სამუშაოებიც. თუ თქვენი pilates რუტინული იწყებს მოსაწყენი, ცდილობენ შეცვლის რამ ერთად დილით kickboxing ან ცხელი იოგას ნაცვლად.

თქვენ გაოცდებით, რა ახალი ფიტნეს გამოწვევა შეუძლია გააკეთოს, რათა გაუმჯობესდეს თქვენი კუნთების ტონი და თქვენი ნებისყოფის.

გავიდნენ გარეთ.

ასე რომ, თუ ეს იყო ყველაზე ცივი ზამთარი ბოლო ისტორიაში? ნუ ცოტა სასტიკი ამინდი შეინარჩუნებს თქვენს აქტიურ მიზნებს. შეამოწმეთ ეს ქულები მყარი გარე სიჩქარის ბრენდებისგან როგორიცაა MountainWarehouse და Campmor, სადაც შეგიძლიათ იპოვოთ სრულყოფილი წყვილი თხილამურები, weatherproof კარავში ან ატლეტური ქურთუკი შენარჩუნება თქვენ მოძრავი, არ აქვს მნიშვნელობა სეზონი.

აღმოაჩინე ძალა smartwatch.

ზოგჯერ, ჩვენ ყველას გვჭირდება ტექნოლოგია. როდესაც თქვენი მაჯის გაჯეტები შეიძლება არა მარტო გითხრათ დრო, არამედ თქვენი გულისცემის მაჩვენებელი, ყოველდღიური ნაბიჯები, თქვენი აქტივობის დონე და თქვენი შეხსენებები, დაამატეთ მოტივაცია, რომ მიიღოთ მოძრავი და ფიტნეს მოგზაურობა.

ჩვენი ჯანმრთელობისა და ველნესი შესყიდვის სახელმძღვანელო გაძლევთ jumpstart, რათა დაგეხმაროთ მიღწევა თქვენი 2019 მიზნები, ყველაზე რეიტინგული სიჩქარით საუკეთესო ღირებულების ფასები.

თქვენი workout gear თამაშის.

მღელვარე ატლეტური ტანსაცმლის ნაკლებობა ჩამოვარდა? მარტივი ცვლილებები, როგორიცაა brightening თქვენი ეშვება ერთად ახალი წყვილი sneakers ან ახალი სატანკო დასამატებლად თქვენი ბრუნვის გასაუმჯობესებლად შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი მოტივაცია.

გავიდნენ საწოლის გარეშე და არ დაესხმებიათ და ნაცვლად გისურვებთ. თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ დიდი უმაღლესი ხარისხის workout ჩაცმულობით, მაშინაც კი, როდესაც თქვენ გამოიყურება მილიონი bucks. წავიდეთ წინ, თქვენი ტორტი და ჭამა მას ძალიან (კარგად, თითქმის).

განაახლეთ საუნდტრეკი.

იცით თუ არა, რომ მუსიკა აისახება თქვენი სამუშაო ტემპით? თქვენ უნდა დაიწყოს თქვენი warmup გარშემო დაახლოებით 26 bpm- ვფიქრობ "ბილი ჟან" მაიკლ ჯეკსონი და შემდეგ ალტერნატიული თქვენი რითმებს დამოკიდებულია თქვენი საქმიანობა, დაწყებული 120-130 bpm ემთხვევა თქვენი ტემპით.

სწრაფად სიმღერა შეიძლება დააყენებს თქვენ რეკორდული ჯერ თქვენი ყოველდღიური გადის, ხოლო ინტენსიური, შუა რიცხვებში paced სიმღერა დაგეხმარებათ კონცენტრირება წონის მოხსნას და სამშენებლო ძირითადი ძალა. განაახლეთ თქვენი მუსიკა, განაახლეთ თქვენი აზროვნება.

ვეძებთ მეტი იდეები? Savings.com აქვს კუპონების მუდმივი განახლება და შეაჩერა თქვენი საფულეების შენახვა და თქვენი რეზოლუციები.

დატოვე პასუხი

კონფიდენციალურობის პოლიტიკა / შვილობილი გამჟღავნება: ამ ვებ-გვერდს შეუძლია მიიღოს კომპენსაცია შესყიდვებისთვის, რომელიც მითითებულია ბმულებისგან. ფიტნეს უარყოფა არის მონაწილე Amazon Services LLC Associates პროგრამა, შვილობილი სარეკლამო პროგრამა განკუთვნილია უზრუნველყოს საშუალებების საიტები მიიღოთ სარეკლამო საფასური სარეკლამო და აკავშირებს Amazon.com. იხილეთ ჩვენი "კონფიდენციალურობის პოლიტიკა"გვერდი დამატებითი ინფორმაციისთვის Google, Inc.- ს და შვილობილი კომპანიების მომსახურებით შეიძლება გააკონტროლონ cookies.This cookies საშუალებას აძლევს Google აჩვენოს რეკლამები ამ საიტზე და სხვა საიტებზე, რომლებიც იყენებენ Google სარეკლამო მომსახურებას.