მთავარი » არქივი კატეგორიის მიხედვით

9 გზა შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი იმუნური სისტემა პანდემიის დროს

შეაჩერე Coronavirus როგორ გაზარდოთ თქვენი იმუნური სისტემა პანდემიის დროს
უამრავი COVID-19- ის შესახებ მრავალი შეჯახების ამბავი მიმდინარეობს. ამის მიუხედავად, ძირითადი გაგებაა, რომ ეს რესპირატორული დაავადება ტენდენციას იწვევს სიკვდილიანობა იმუნიტეტის უფრო სუსტი სისტემის მქონე პირებში, ან მათში, ვისაც ჯანმრთელობის სხვა არსებული პრობლემები აქვს. ასე რომ, გასაკვირი არაა, რომ მილიონობით ...
კითხვის გაგრძელება

გულმკერდის და იარაღის ვარჯიშები 40 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცებისთვის

გულმკერდის და იარაღის სავარჯიშოები 40 წელზე მეტი ასაკის ბიჭებისთვის
დღევანდელ ვიდეოში ვაპირებთ გადავხედოთ გულმკერდის და იარაღის ვარჯიშებს 40 წელზე მეტი ასაკის მამაკაცებისთვის. 40 წელზე მეტი ვარჯიში - გულმკერდის და იარაღის სავარჯიშოები 40 წელზე მეტი ასაკის ბიჭებისთვის. გინდათ რომ იყოთ 40 ძლიერი? გადახედეთ ამ ნიმუშის ვარჯიშს მეორე დღიდან ...
კითხვის გაგრძელება

COVID-19: როგორ ავიცილოთ თავიდან ასაცილებლად კორონავირუსი

COVID-19 პრევენცია
კორონავირუსები, შემოკლებით, როგორც კოვ, ვირუსების ფართო ჯგუფია, რომელთაც შეუძლიათ დაინფიცირონ როგორც ცხოველები, ასევე ადამიანები. ადამიანებში მათ შეუძლიათ წარმოქმნან რესპირატორული დაავადებების სხვადასხვა ტიპები, დაწყებული ცივიდან მძიმე პნევმონიამდე (ფილტვების ინფექციით). ამ ვირუსების უმეტესი ნაწილი არაოფიციალურია და მკურნალობა ხელმისაწვდომია.
კითხვის გაგრძელება

ყველაზე სალათის გასახდელი ინგრედიენტები წონის დაკარგვისთვის

სალათის ინგრედიენტები წონის დაკარგვისთვის
ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ საუკეთესო სალათის გასახდელი ინგრედიენტებს წონის დაკლებისთვის და გაგიზიარებთ რჩევებს, თუ რა ინგრედიენტები შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენს სალათებში, რაც ხელს შეუწყობს თქვენი მეტაბოლიზმის გაძლიერებას. ეს რჩევები მოცემულია მეტაბოლური სამზარეულო ავტორებისგან დეივ რუელისა და კარინე ლოსერისგან. Აქ არიან...
კითხვის გაგრძელება

როგორ გავაკონტროლოთ თქვენი შაქრის ლტოლვა და ლეპტინის წინააღმდეგობის გაწევა

როგორ აკონტროლოთ თქვენი შაქრის სურვილები
მთელ მსოფლიოში უამრავი ადამიანი ლეპტინის რეზისტენტულია და ბევრმა ეს არც კი იცის. საერთო თანამედროვე დიეტა გეგმა მნიშვნელოვანი ფაქტორია. უამრავი შაქრის, მარცვლეულის და დამუშავებული საკვების ჭამა იწვევს თქვენს ცხიმის უჯრედებს, რომ დატბორონ თქვენი სხეული ლეპტინით. ეს ჩვეულებრივ საკმარისია და სხეული ადაპტირდება ...
კითხვის გაგრძელება

დაზოგეთ თქვენი ჯანმრთელობა და ფიტნეს ახალი წელი რეზულტატები Savings.Com

ჯანმრთელობა და ფიტნეს ახალი წელი რეზოლუციები
იანვრის ბოლოს მოდის მრავალი ახალი წელი რეზოლუციის დასასრული. ჩვენ ყველა იქ იყო: თქვენ დაიწყო XXX ძლიერი შენიშვნა, პირობა დადო, რომ მუშაობა უფრო და ჭამა უკეთესი და ვრცლად წიგნები. მაგრამ მოულოდნელად, ეს თებერვალია. მკაცრი რეჟიმები დაიღუპნენ, Super Bowl Weekend ...
კითხვის გაგრძელება

XXX Workout აცვიათ იდეები

Workout აცვიათ გამაშები
არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენი ხანია მუშაობდით, ყველა ადამიანს აქვს დღე, როდესაც მას არ ჰგავს სპორტული დარბაზი. ამ დღეებში უფრო ადვილია, რომ გაჩერდეს საწოლში და ჩააგდოს snooze ღილაკი განგაში. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ შთააგონოთ ...
კითხვის გაგრძელება

აღმოაჩინეთ რატომ მოიპოვეთ ჯიუტი მუცლის და ეფექტური გზების მოშორება

წონის დაკარგვის ეფექტური გეგმები
რა არის ძირითადი ჯიშები ჯიუტი მუცლის ცხიმი? ამის შესახებ ბევრი თეორია არსებობს. ზოგიერთი ადამიანი ამბობს, რომ ეს ცუდი გენეტიკაა. სხვა ადამიანები აცხადებენ, რომ ეს სტრესია. და ბევრი სხვა Folks გვჯერა, რომ ეს იმიტომ, რომ ნელი მეტაბოლიზმის. რა არის სიმართლე? სინამდვილეში, თითქმის ...
კითხვის გაგრძელება

მიმოხილვა ჯო LoGalbo- ის ანაბოლური Running სახელმძღვანელო

ერთი პირველი რამ, რაც იბადება, როდესაც ხალხი ფიქრობს სწავლებაზე და როგორ წონაში იწყება. ამიტომაც დაინახავთ, რომ სავარჯიშოში ხალხის უმრავლესობა, ჩვეულებრივ, სარბენით არის. თუ ეს არასწორია ...
კითხვის გაგრძელება

როგორ სრულ ტანის დეტოქსს შეიძლება ჰქონდეს დიდი გავლენა შენი კანის შესახებ

Detox ნარინჯისფერი წვენი
გამოსახულება წყარო: Pexels.com ყოველ დღე, ხალხი ექვემდებარება ტოქსინებს საჰაერო, საკვები და წყლის ისინი სასმელად, არ დავიწყება პირადი პროდუქტები, რომლებიც გამოიყენება კანის ყოველ დღე. ეს ტოქსინები მოიცავს პესტიციდებს, პლასტმასის ქიმიკატებს და გამხსნელებს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი საუკეთესო ...
კითხვის გაგრძელება

ორთქლის ოთახი შემდეგ Workout

ორთქლის ოთახები ვარჯიშის შემდეგ
სავარჯიშო და შემუშავება მნიშვნელოვანია, რათა შევინარჩუნოთ ჯანსაღი. თუმცა, რეგულარული და მკაცრი workouts შეიძლება დამღლელი, ასევე ტოვებს თქვენ aching და sore. ეს იმას ნიშნავს, რომ ჰოლისტიკურად, აღდგენა შეიძლება ისეთივე მნიშვნელოვანი იყოს, როგორც თავად სწავლება; იმისათვის, რომ მაქსიმალურად ეფექტურობის თქვენი ...
კითხვის გაგრძელება

Detox: მითები და ფაქტები

საუნა დეტოქსი
MYTH #1 ორთქლის ოთახი ან საუნა, რომელიც ხელს უწყობს ოფლიანობას ხელს უწყობს რადიკალურად შეამციროს თქვენი სხეულის ტოქსინების არსებობა. თავის სხეულის ბუნებრივი მეთოდების ერთ-ერთი ბუნებრივი მეთოდი, არის ოფლიანობა (ოფლიანობა). თუმცა, თქვენი სხეულის ტოქსინების მხოლოდ კვალი თანხები (სულ მცირე, ან ნაკლები) ...
კითხვის გაგრძელება

მუჰამედ ალის ცხოვრება

მუჰამედ ალის ცხოვრება
მუჰამედ ალი (დაბადებული კლაუსიო თიხა, 1942 - 2016) გახდა ოლიმპიური ოქროს მედალოსანი 1960- ში და მსოფლიო ჩემპიონატის ჩემპიონი 1964- ში. მისი მოგზაურობის კრივი დაიწყო, როდესაც მისი წითელი და თეთრი Schwinn bike მოპარული და იგი შეხვდა პოლიციელი ჯო მარტინ რომელიც კრივი ინსტრუქტორი. მუჰამ ალი ის ...
კითხვის გაგრძელება

ფიტნეს რჩევები დამწყებთათვის

იყოს შთაგონება
ფიტნესი მინიშნებები დამწყები ფიქრი დაწყების workout რუტინული? პირველად აპირებს სპორტული დარბაზი? გამოიყენეთ ეს 10 ფიტნეს რჩევები დამწყებთათვის, რათა მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს. 1. გაახარეთ თქვენი Workout ღირს თუ აპირებთ მიიღოთ საუკეთესო თქვენი სასწავლო ...
კითხვის გაგრძელება

გზამკვლევი

ბოსტონის მარათონი სარბენი
ProForm სარბენი ბრენდის სახელი იწარმოება ICON ჯანმრთელობისა და ფიტნესის მიერ. ICON ჯანმრთელობისა და ფიტნეს კომპანია დაფუძნებული გარეთ Utah რომ აქცენტს დამზადების სავარჯიშო აღჭურვილობა. ICON ჯანმრთელობისა და ფიტნეს ფლობს რამდენიმე დამატებითი სარბენი ბრენდები, მათ შორის NordicTrack, Healthrider და Freemotion. თქვენ შეამჩნევთ, რომ სარბენი ნაწილებიდან ...
კითხვის გაგრძელება

ჰკითხეთ საკუთარ თავს?

შენ ღირსი ხარ?
ვინც გეუბნებათ, რომ არსებობს სწრაფი რეაგირება ან სასწაული, რომელიც საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ სუპერ თხელი ერთად ძალისხმევა არ ცრუობს. Გაიგე? ისინი ცრუობენ. სიმართლეა, აბსოლუტურად არ არის სწრაფი რეაგირება ან სასწაული, როდესაც საქმე ეხება ...
კითხვის გაგრძელება

კონფიდენციალურობის პოლიტიკა / შვილობილი გამჟღავნება: ამ ვებ-გვერდს შეუძლია მიიღოს კომპენსაცია შესყიდვებისთვის, რომელიც მითითებულია ბმულებისგან. ფიტნეს უარყოფა არის მონაწილე Amazon Services LLC Associates პროგრამა, შვილობილი სარეკლამო პროგრამა განკუთვნილია უზრუნველყოს საშუალებების საიტები მიიღოთ სარეკლამო საფასური სარეკლამო და აკავშირებს Amazon.com. იხილეთ ჩვენი "კონფიდენციალურობის პოლიტიკა"გვერდი დამატებითი ინფორმაციისთვის Google, Inc.- ს და შვილობილი კომპანიების მომსახურებით შეიძლება გააკონტროლონ cookies.This cookies საშუალებას აძლევს Google აჩვენოს რეკლამები ამ საიტზე და სხვა საიტებზე, რომლებიც იყენებენ Google სარეკლამო მომსახურებას.