მთავარი » არქივი კატეგორიის მიხედვით

9 გზა შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი იმუნური სისტემა პანდემიის დროს

შეაჩერე Coronavirus როგორ გაზარდოთ თქვენი იმუნური სისტემა პანდემიის დროს
COVID-19- ის შესახებ უამრავი შეტაკებული ამბავი ხდებოდა. ამის მიუხედავად, ძირითადი გაგება იმაში მდგომარეობს, რომ ეს რესპირატორული დაავადება იწვევს სიკვდილიანობას სუსტი იმუნური სისტემის მქონე პირებში ან მათ, ვისაც ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები აქვს. ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ მილიონობით ...
კითხვის გაგრძელება

გულმკერდის და იარაღის სავარჯიშოები 40 წელს გადაცილებული მამაკაცებისთვის

გულმკერდის და იარაღის ვარჯიშები 40 წელს გადაცილებული ბიჭებისთვის
დღევანდელ ვიდეოში ჩვენ გადავხედავთ გულმკერდისა და მკლავების სავარჯიშოებს 40 წელზე მეტი ასაკის მამაკაცებისთვის. 40 წელზე მეტი ვარჯიში - გულმკერდის და იარაღის სავარჯიშოები 40 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის. გადახედეთ ამ ვარჯიშის ნიმუშს მე -40 დღიდან ...
კითხვის გაგრძელება

COVID-19: როგორ ავიცილოთ თავიდან ასაცილებლად კორონავირუსი

COVID-19 პრევენცია
კორონავირუსები, შემოკლებით, როგორც კოვ, ვირუსების ფართო ჯგუფია, რომელთაც შეუძლიათ დაინფიცირონ როგორც ცხოველები, ასევე ადამიანები. ადამიანებში მათ შეუძლიათ წარმოქმნან რესპირატორული დაავადებების სხვადასხვა ტიპები, დაწყებული ცივიდან მძიმე პნევმონიამდე (ფილტვების ინფექციით). ამ ვირუსების უმეტესი ნაწილი არაოფიციალურია და მკურნალობა ხელმისაწვდომია.
კითხვის გაგრძელება

ყველაზე სალათის გასახდელი ინგრედიენტები წონის დაკარგვისთვის

სალათის ინგრედიენტები წონის დაკარგვისთვის
ამ სტატიაში განვიხილავთ სალათის გასახდელი საუკეთესო ინგრედიენტებს წონის დაკლებისთვის და გაგიზიარებთ რჩევებს თუ რა ინგრედიენტები შეგიძლიათ გამოიყენოთ სალათებში თქვენი მეტაბოლიზმის გასაზრდელად. ეს რჩევები მოცემულია მეტაბოლური სამზარეულოს ავტორების Dave Ruel & Karine Losier- ისგან. Აქ არიან...
კითხვის გაგრძელება

როგორ გავაკონტროლოთ თქვენი შაქრის ლტოლვა და ლეპტინის წინააღმდეგობის გაწევა

როგორ აკონტროლოთ თქვენი შაქრის სურვილები
მთელ მსოფლიოში უამრავი ადამიანი არის რეზისტენტული ლეპტინზე და ბევრმა არც კი იცის ეს. საერთო თანამედროვე დიეტის გეგმა მნიშვნელოვანი ფაქტორია. ბევრი შაქრის, მარცვლეულისა და დამუშავებული საკვების მიღება იწვევს ცხიმოვან უჯრედებს ორგანიზმის ლეპტინებით დატბორვას. გააკეთეთ ეს, როგორც წესი, და სხეული ეგუება ...
კითხვის გაგრძელება

დაზოგე ჯანმრთელობა და ფიტნესი ახალი წლის რეზოლუციებს Savings.Com– ით

2019 წლის ჯანმრთელობისა და ფიტნესის ახალი წლის რეზოლუციები
იანვრის ბოლოს მოდის მრავალი ახალი წელი რეზოლუციის დასასრული. ჩვენ ყველა იქ იყო: თქვენ დაიწყო XXX ძლიერი შენიშვნა, პირობა დადო, რომ მუშაობა უფრო და ჭამა უკეთესი და ვრცლად წიგნები. მაგრამ მოულოდნელად, ეს თებერვალია. მკაცრი რეჟიმები დაიღუპნენ, Super Bowl Weekend ...
კითხვის გაგრძელება

XXX Workout აცვიათ იდეები

Workout აცვიათ გამაშები
არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენი ხანია მუშაობდით, ყველა ადამიანს აქვს დღე, როდესაც მას არ ჰგავს სპორტული დარბაზი. ამ დღეებში უფრო ადვილია, რომ გაჩერდეს საწოლში და ჩააგდოს snooze ღილაკი განგაში. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ შთააგონოთ ...
კითხვის გაგრძელება

აღმოაჩინეთ რატომ მოიპოვეთ ჯიუტი მუცლის და ეფექტური გზების მოშორება

წონის დაკარგვის ეფექტური გეგმები
რა არის მუცლის ჯიუტის ცხიმის ძირითადი მიზეზები? ამის შესახებ უამრავი თეორია არსებობს. ზოგი ამბობს, რომ ეს ცუდი გენეტიკაა. სხვა ადამიანები ამტკიცებენ, რომ ეს სტრესია. და ბევრ სხვას მიაჩნია, რომ ეს ნელი მეტაბოლიზმის გამო. რა არის სიმართლე? სინამდვილეში, ეს თითქმის ...
კითხვის გაგრძელება

ჯო LoGalbo- ს ანაბოლური სახელმძღვანელოს მიმოხილვა

ერთი პირველი რამ, რაც იბადება, როდესაც ხალხი ფიქრობს სწავლებაზე და როგორ წონაში იწყება. ამიტომაც დაინახავთ, რომ სავარჯიშოში ხალხის უმრავლესობა, ჩვეულებრივ, სარბენით არის. თუ ეს არასწორია ...
კითხვის გაგრძელება

როგორ სრულ ტანის დეტოქსს შეიძლება ჰქონდეს დიდი გავლენა შენი კანის შესახებ

Detox ნარინჯისფერი წვენი
გამოსახულება წყარო: Pexels.com ყოველ დღე, ხალხი ექვემდებარება ტოქსინებს საჰაერო, საკვები და წყლის ისინი სასმელად, არ დავიწყება პირადი პროდუქტები, რომლებიც გამოიყენება კანის ყოველ დღე. ეს ტოქსინები მოიცავს პესტიციდებს, პლასტმასის ქიმიკატებს და გამხსნელებს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი საუკეთესო ...
კითხვის გაგრძელება

ორთქლის ოთახი შემდეგ Workout

ორთქლის ოთახები ვარჯიშის შემდეგ
ვარჯიში და ფიზიკური ვარჯიში ფიზიკური შეხედულების შენარჩუნებისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნების მნიშვნელოვანი ასპექტებია. ამასთან, რეგულარული და მკაცრი ვარჯიშები შეიძლება დამღლელი იყოს, ისევე როგორც ტკივილები და ტკივილები. ეს ნიშნავს, რომ, მთლიანობაში, აღდგენა შეიძლება ისეთივე მნიშვნელოვანი იყოს, როგორც ვარჯიში; თქვენი მაქსიმალური ეფექტურობის მისაღწევად
კითხვის გაგრძელება

Detox: მითები და ფაქტები

საუნა დეტოქსი
MYTH #1 ორთქლის ოთახი ან საუნა, რომელიც ხელს უწყობს ოფლიანობას ხელს უწყობს რადიკალურად შეამციროს თქვენი სხეულის ტოქსინების არსებობა. თავის სხეულის ბუნებრივი მეთოდების ერთ-ერთი ბუნებრივი მეთოდი, არის ოფლიანობა (ოფლიანობა). თუმცა, თქვენი სხეულის ტოქსინების მხოლოდ კვალი თანხები (სულ მცირე, ან ნაკლები) ...
კითხვის გაგრძელება

მუჰამედ ალის ცხოვრება

მუჰამედ ალის ცხოვრება
მუჰამედ ალი (დაიბადა კლასიუს კლეი, 1942 - 2016) გახდა ოლიმპიური ოქროს მედალოსანი 1960 წელს და მსოფლიო ჩემპიონი მძიმე წონით კატეგორიაში 1964 წელს. კრივში მისი მოგზაურობა დაიწყო მას შემდეგ, რაც მოიპარეს მისი წითელი და თეთრი Schwinn ველოსიპედი და იგი შეხვდა პოლიციელს ჯო მარტინს, რომელიც მოკრივე იყო ინსტრუქტორი. მუჰამედ ალის ...
კითხვის გაგრძელება

ფიტნეს რჩევები დამწყებთათვის

იყოს შთაგონება
ფიტნესი მინიშნებები დამწყები ფიქრი დაწყების workout რუტინული? პირველად აპირებს სპორტული დარბაზი? გამოიყენეთ ეს 10 ფიტნეს რჩევები დამწყებთათვის, რათა მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს. 1. გაახარეთ თქვენი Workout ღირს თუ აპირებთ მიიღოთ საუკეთესო თქვენი სასწავლო ...
კითხვის გაგრძელება

გზამკვლევი

ბოსტონის მარათონი სარბენი
ProForm სარბენი ბილიკის მწარმოებელია ICON Health and Fitness. ICON Health and Fitness არის კომპანია, რომელიც მდებარეობს იუტას შტატში და ორიენტირებულია სავარჯიშო აღჭურვილობის წარმოებაზე. ICON Health & Fitness ფლობს სარბენი ბილიკის რამდენიმე დამატებით ბრენდს, მათ შორის NordicTrack, Healthrider და Freemotion. თქვენ შეამჩნევთ, რომ სარბენი ბილიკები ...
კითხვის გაგრძელება

ჰკითხეთ საკუთარ თავს?

შენ ღირსი ხარ?
ვინც გეუბნებათ, რომ არსებობს სწრაფი გამოსწორება ან სასწაული, რომელიც საშუალებას მოგცემთ სუპერ გამხდარიყავით ძალისხმევის გარეშე, იტყუება. Გაიგე? ისინი მატყუებენ. სიმართლე ისაა, რომ აბსოლუტურად ჩქარი გამოსწორება ან სასწაული არ არსებობს, როდესაც საქმე მოდის ...
კითხვის გაგრძელება

კონფიდენციალურობის პოლიტიკა / შვილობილი გამჟღავნება: ამ ვებ-გვერდს შეუძლია მიიღოს კომპენსაცია შესყიდვებისთვის, რომელიც მითითებულია ბმულებისგან. ფიტნეს უარყოფა არის მონაწილე Amazon Services LLC Associates პროგრამა, შვილობილი სარეკლამო პროგრამა განკუთვნილია უზრუნველყოს საშუალებების საიტები მიიღოთ სარეკლამო საფასური სარეკლამო და აკავშირებს Amazon.com. იხილეთ ჩვენი "კონფიდენციალურობის პოლიტიკა"გვერდი დამატებითი ინფორმაციისთვის Google, Inc.- ს და შვილობილი კომპანიების მომსახურებით შეიძლება გააკონტროლონ cookies.This cookies საშუალებას აძლევს Google აჩვენოს რეკლამები ამ საიტზე და სხვა საიტებზე, რომლებიც იყენებენ Google სარეკლამო მომსახურებას.